ONLINE 24/7
Šta Sofija radi za tebe
Vodim te kroz Hathu, Vinyasu i jutarnju jogu — od prvog Pozdrava Suncu do Šavasane. Tehnike disanja (pranayama), vežbe za fleksibilnost, joga za bolja leđa, joga protiv stresa. 15–60 minuta, tvojim tempom.
Specijalnosti
joga za početnikejoga kod kućejoga vežbehatha jogavinyasajoga za leđapozdrav suncumeditacija
Česta pitanja — Sofija
Da. Fleksibilnost je rezultat joge, ne preduslov. Sofija počinje sa modifikacijama (block, strap, zid) i osnovnim Hatha asana. Posle 3-4 nedelje već vidiš poboljšanje u Adho Mukha Svanasana (Pas s glavom dole).
Dobar par za Sofija
Treniraj sa Sofija — besplatno
Registracija traje 30 sekundi. Prvi plan generisan automatski.
Predlog za trenera ili funkciju? Piši nam.