Ana
Snaga i mišićna masa
Ana gradi snagu, Marko vodi mršavljenje, Sofija uči jogu, Luka pali HIIT, Milica radi sa ženama, Nikola pravi plan ishrane. Pričaj sa jednim, sa svima, ili menjaj po danu — bez članarine, bez kartice, 24/7 na srpskom.
Snaga i mišićna masa
Mršavljenje i body recomposition
Joga i mindfulness
HIIT i trening kod kuće
Vežbe za žene i oblikovanje tela
Nutricionista — plan ishrane
Nijedan trener nije najbolji u svemu. Trener koji te vodi do prvog benča od 100 kg retko je isti čovek koji ti pravi blagu jutarnju jogu za bolja leđa. Zato GymBook 011 ne nudi jednog generalistu, nego šest specijalista — svaki dubinski potkovan u svojoj oblasti i treniran na proverenim protokolima za baš taj cilj.
Tvoji podaci — težina, ciljevi, povrede, oprema koju imaš, šta voliš da jedeš — vidljivi su svima šest. Ako Marko vodi tvoje mršavljenje, a istovremeno želiš da zadržiš mišiće, Ana to vidi i prilagodi trening. Ako te Luka umara HIIT-om, Sofija ti ubaci dan oporavka kroz jogu. Menjaš trenera jednim klikom, bez ugovora i bez dodatne uplate — jer je sve, od prvog do poslednjeg, potpuno besplatno.